心・マインド 自己効力感をあげる２つの方法（日課と自炊）
ハードルの低い日課（ルーチン）をこなすことと自炊をすることが、自己効力感の向上につながります。
心・マインド 
学び・インプット 40代での学び直し（リスキリング）
社会人の学び直し（リスキリング）が、ポジティブに生きることにつながります。離婚後の私の学び直しについて紹介します。
心・マインド ポジティブに生きるために、私がやった６個のこと
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日常 私の一日の過ごし方（休日編）
休日の私の一日の過ごし方を紹介します。
心・マインド ポジティブに生きるために、最近やめた２つのこと
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日常 私の一日の過ごし方（リモートワーク編/夏）
リモートワークで仕事をする平日の過ごし方を紹介します。夏は6時を過ぎると少し涼しくなるので、散歩は夕方に行くなど工夫をしています。
料理 私のおすすめ料理本
私のおすすめ料理本を紹介しています。厳選し、手元に置いて繰り返し使っている料理本です。
美容・健康 更年期の悩み 私の乾燥肌対策
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美容・健康 美容に効果あり？日頃の姿勢。
家事をするときどこかに寄りかかったりしていませんか？それがなかなか痩せない原因かもしれません。私が普段の生活で気をつけている姿勢について紹介します。
学び・インプット 毎日の情報インプット方法
最近は耳からインプットすることも増えてきました。
ビジネスマン必読の日本経済新聞に加え、楽天マガジンや化粧品やアパレルなどテンションを上げてくれるサイトにも目を通しています。