心・マインド

2023年のウイッシュリスト。100個を１つづつ振り返ってみたいと思います。まずは１～１０個目を振り返ります。

「婚活」するべきか否か。他人の婚活話を聞いて考えたこと。

4月に突然原因不明の体調不良を経験しました。今はほぼ回復しています。 その経験による心境の変化についてお話します。

女優のエマ・ワトソンさんが宣言した「セルフ・パートナー」という考え方。 女性がポジティブに生きるために、しっくりくる考え方だと思いました。

ハードルの低い日課（ルーチン）をこなすことと自炊をすることが、自己効力感の向上につながります。

私の現在のポジティブさにつながったと思う、６つの方法を紹介します。

ポジティブに生きるために、私が最近やめたことを紹介します。